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<戦う男と経営者のためのハイパフォーマンス講座~呼吸と骨を鍛える~>のお知らせ

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毎月1度行われる、

「戦う男と経営者のためのハイパフォーマンス講座~呼吸と骨を鍛える~」

を5/8に行いました!

この講座はもともと、講師である中居栄幸さんと、くるくるで「バディトレ」を行っている株式会社ふんどし部の代表星野さんが企画したものです。星野さんが、女性の中で口コミだけで毎回ワークショップが超満員な栄幸さんに対して、

「これまでは女性の呼吸でコリ、ストレス、身体の歪みを改善してきたと思いますが、これを機に男性がよりたくましく、効率的な動きをするためのワークショップを皆で考えて、作り上げたい」

という目的で開催することになりました。

そもそも、中居栄幸さんは北海道札幌市と上川郡和寒町を拠点に活動し、自身で建築家として家を建て、アーティストとしても活動し、ダンサーとしても活躍し、そして呼吸を中心としたボディワークでたくさんのクライエントを抱える方です。彼の動きは一目見ただけでその洗練度が分かりますが、それを活かした呼吸法・身体動作を男性向けに開催したいと思います。

栄幸さん自身、体重は50kg代で、星野さんより一回り軽いのですが、それでも星野さんは栄幸さんに押し負ける、と言います。というか複数の男でも負ける、なんてことがざらなのです。

他の方からのレビューでも、実際に習って身体を動かしてみると、確かに以前よりも疲れづらく、ボクシングをやる際などの以前より遥かに身体操作の精度が上がった、ともありました。

呼吸や骨をテーマにしたものは、経験的に女性の方が好評なのですが、今回はあえてお客さんを「男限定」に絞り、よりタフな内容にしました。

当日の内容は以下のような雰囲気で行われました。

参加者は格闘家だったり、政治家だったり、経営者だったり、多種多様でしたが、いづれも身体が資本になるであろう方ばかりでしたね。

本日は前回と同様、初参加者の骨盤を見ながら、それぞれのクセを観察。

ひたすら肩甲骨や骨盤のズレによって、どちらに弱いのか、ということを栄幸さんはすべての参加者に問いかけます。

なぜズレがあることがよくないのか?という問いに対しては、痛みやコリがあるのは勿論、

ズレがあることで一度重心を元の位置に戻さないといけないため、スポーツ動作やその他の動きに対して、一挙動無駄が生まれてしまう

とのことでした。

そして後半は呼吸の仕方。

いかに胸を閉じずに、肺を広く使うか、を焦点に行われました。

胸式呼吸、腹式呼吸の概念にとらわれず、胸を開いた状態で、

「何秒はいて、何秒はいているか、カウントしてくださいね。」

「呼吸」の名の通り、まずは吐いて、吸うこと、そして呼吸の間に間をとること。

骨の筋道を通すこと、など、日本語の表現を通して、レクチャーは行われました。

骨、筋肉、呼吸を通して、日々の我々の身体動作について、学ぶ機会となりました。

<本当にハイパフォーマンスを目指す男性のために>

今回の講座は何も「格闘技のチャンピオンになりたい」といった方だけでなく、どちらかというと

・毎日全力で戦っている経営者

・トレーニングに励む男性

・格闘家

・トレーナー

・武道家

など、男性性を強くしたい男をメインに、呼吸法・骨の操作・身体技法を今後も指導していきます。

ちなみに、筋トレは「敢えて」負荷を集中させ、筋肉を疲労させることで肥大させる、という極めて非効率な行為ですが、非効率ゆえに肉体を大きくしたり、痩せさせたりすることに効果を上げてきます。筋肉を鍛えたい場合は、

「バディトレ」

で結果を十分に出せるかと思います。

なお、筋トレは比較的手軽で、努力した分、わかりやすく結果に出てきます。

一方で、栄幸さんが教えるのは、

「いかに負荷を分散させるか」

です。すなわち、「筋肉」でなく「動き」を養う、ということであり、一朝一夕では養われません。

これは寝ている時も座っている時も、立っている時も、歩いている時も、走っている時も、戦っている時も(色々な意味で)、全ての時に通用する身体技法だと思います。

したがって、こうした肉体の身体操作は、呼吸や動きを中心として、

・肩こりや頭痛といった肉体の悩みを

・1日中仕事や勉強をしても疲れない身体を作りたい

・朝起きたときに疲労がしっかり回復している身体を作りたい

・風邪やインフルエンザ、に対して抵抗力をあげたい

・脳をフル回転させて、活躍したい。

といった日常生活に直結するための効果だけでなく、

・正しくトレーニングを行う

・男としてカッコ良い動きを演出する。

・単純にオスとして強くなる。

ということを目的とします。

全ての基本となる呼吸。そこから変えることで、呼吸から派生する動きの全てが活性化する、ということを是非体感して欲しく、開催しております。

それでは、次回以降のご来場もお待ちしております!!

次回のイベント詳細:

日時:6/5 20:00~23:00(時間が長引くことがありますが、不都合な方は早退可能です)

参加費:7000円

参加人数:15名まで

備考:領収書もご希望の方は出します。

お支払い方法:

Peatixよりカードでお願いいたします。

http://peatix.com/event/264605/

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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